ارده درجه یک
ارده نوعی چاشنی است که از گیاه کنجد ساخته شده است. از خود ارده میتوان بعنوان چاشنی استفاده و یا اینکه بعنوان ماده اصلی در حمص ، بابا غنوج و حلوا سرو شود.برخی خواص ارده:
✔طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است . ✔ ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان . ✔ ارده کنجد کاهش دهنده کلسترول و چربی خون ✔ ارده کنجد تامین کننده کلسیم ✔ ارده کنجد بهترین غذا برای کودکان ✔ نرم کننده دمل ها ✔ ارده کنجد پیشگیری از سرطان میکند ✔ ملین و مسهل است ✔ تقویت کننده قوای جنسی
ارده درجه یک
مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم
انرژی ۲٬۴۸۹ کیلوژول (۵۹۵ کیلوکالری)
کربوهیدرات‌ها ۲۱٫۱۹ g
چربی ۵۳٫۷۶ g
پروتئین ۱۷٫۰۰ g
آب ۳٫۰۵ g
ویتامین آ ۶۷ IU
ویتامین ب۱ (تیامین) ۱٫۲۲۰ میلی‌گرم (۹۴٪)
ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین) ۰٫۴۷۳ میلی‌گرم (۳۲٪)
ویتامین ب۳ (نیاسین) ۵٫۴۵۰ میلی‌گرم (۳۶٪)
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) ۰٫۶۹۳ میلی‌گرم (۱۴٪)
ویتامین ب۶ ۰٫۱۴۹ میلی‌گرم (۱۱٪)
اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۹۸ میکروگرم (۲۵٪)
ویتامین ب۱۲ ۰٫۰۰ میکروگرم (۰٪)
کلسیم ۴۲۶ میلی‌گرم (۴۳٪)
آهن ۸٫۹۵ میلی‌گرم (۷۲٪)
منیزیم ۹۵ میلی‌گرم (۲۶٪)
منگنز ۱٫۴۵۶ میلی‌گرم (۷۳٪)
فسفر ۷۳۲ میلی‌گرم (۱۰۵٪)
پتاسیم ۴۱۴ میلی‌گرم (۹٪)
سدیم ۱۱۵ میلی‌گرم (۵٪)
روی ۴٫۶۲ میلی‌گرم (۴۶٪)
درصدها نسبی‌اند
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.